Burger vegetale proteico: gusto e salute in un piatto
Incredienti necessari Ingredienti per 3 persone 200g di patate 200g di lenticchie lessate 200g di tofu 100g di barbabietola rossa ( comprata già cotta) 1 cipolla 1 cucchiaino di capperi2…
Lasagna vegetariana: gusto esplosivo senza sensi di colpa!
Incredienti necessari Ingredienti per 4 persone 1 confezione da 250g di lasagne fresche 3 zucchine 2 carote 400g di zucca 2 mazzetti di asparagi selvatici 1 broccoletto 1 cipolla1 porro…
L’altra colazione
Ingredienti necessari Ingredienti per 3 persone 1 papaya di circa 500g 2 mele 2 arance 2 kiwi 4 cucchiai di fiocchi d’avena 2 cucchiai di farina di mandorle 1 cucchiaio…
Insalata “Arcobaleno di sapori”
Incredienti necessari Ingredienti per 3 persone 1 busta da 100g di rucola bio 2 avocado ben maturi 1 mazzetto di ravanelli 1 cuore di sedano 1 radicchio piccolo 3 cucchiai…
Gnocchi verdi: Il piacere light che ti fa bene (e ti sorprende)
Se cerchi un piatto gustoso, leggero e ricco di nutrienti, gli Gnocchi Verdi sono la scelta perfetta! Questa ricetta combina la delicatezza degli gnocchi di patate con il sapore fresco…
Veg & Veggie: Il segreto per un piatto sano, gustoso e green!
Da questa settimana all’interno di Pillole di salute, inizia una nuova sezione per conoscere quanti gustosi piatti si possono preparare seguendo un’alimentazione vegetariana e vegana. Con la giusta combinazione di…
Giornata mondiale della gentilezza
Essere gentili, cortesi, pacati, rassicuranti, educati, ringraziare o chiedere scusa, ammettere i propri errori, perdonare ed essere grati al prossimo, sono azioni che possono influenzare il nostro benessere e la…
Ritornare a scuola in forma perfetta? Inizia dall’alimentazione
Il ritorno a scuola dopo le vacanze estive è sempre un po’ difficoltoso, bisogna abbandonare le abitudini estive e riprendere i ritmi scolastici ed anche se è già passato quasi…
22 Aprile 2024 : giornata mondiale della salute della donna
Il 22 aprile è la giornata mondiale della salute della donna e un aspetto che vorrei evidenziare tra le varie patologie che colpiscono più le donne rispetto agli uomini sono…
Camminare… allunga la vita
Anche se risulta una frase celebre ed inflazionata, c’è da dire che è effettivamente così.Camminare produce diversi effetti benefici sul nostro corpo, tutti dimostrati dalla scienza, per cui non serve…